Business yoga
Yoga voor jouw team
Meer focus en minder stress, direct op de werkvloer. Online of op locatie.
Vitaliteit op de werkvloer
Met gerichte yogasessies leren medewerkers spanning loslaten en stress beter reguleren. Zo blijft hun energie de hele werkdag in balans. De oefeningen zijn toegankelijk voor iedereen, ook zonder ervaring met yoga. Bovendien sluiten ze aan bij werk achter een bureau of in een dynamische omgeving.
Wat levert yoga voor bedrijven op voor uw organisatie?
Langdurige werkstress is een groeiend probleem. Volgens TNO heeft ongeveer een op de vijf werknemers last van burn-outklachten. Yoga voor bedrijven pakt dit preventief aan.
Wat leren medewerkers?
Medewerkers leren eenvoudige adem- en ontspanningsoefeningen. Die kunnen ze daarna zelf toepassen, ook tijdens drukke dagen.
Afgestemd op uw team
Elke sessie stem ik af op uw team. Zo werken we bijvoorbeeld aan nek- en rugklachten van beeldschermwerk. Daarnaast is er ruimte voor rust en concentratie.
Eerst zelf ervaren?
Wilt u eerst zelf ervaren hoe een les voelt? Bekijk dan de lessen of boek een gratis proefles.
Vermindering van stress en werkdruk
Meer focus, energie en productiviteit
Betere lichaamshouding en minder fysieke klachten
Grotere mentale veerkracht en balans
Ontdek wat bij jou past
Locatie
Online
Sessies via video, waar je team ook werkt.
Sessies op locatie
Ik verzorg workshops op uw locatie, bijvoorbeeld tijdens teamdagen, vitaliteitsweken of evenementen. Deze workshops bieden een laagdrempelige manier om samen te ontspannen. Ook wekelijkse lessen op kantoor zijn mogelijk.
Investeer in vitaliteit met yoga voor bedrijven
Hoe ziet een sessie eruit?
Elke sessie is praktisch, laagdrempelig en gericht op direct toepasbare ontspannings- en ademhalingstechnieken die medewerkers ook tijdens hun werkdag kunnen gebruiken.
Wat levert het uw organisatie op?
Door te investeren in het welzijn van medewerkers creëert u een gezondere, meer betrokken en veerkrachtige organisatie.
Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken. Ik denk graag met je mee over de situatie.
of bel 06 48 49 40 45